书香润心·共享传薪主题阅读系列活动

“腹有‘师’书气自华”

育人导师荐书（上）

Books:food for the soul

为什么我们总愿意在书中花时间？

因为翻开书的瞬间，就像握住了一把“成长密钥”——

它能让思想始终鲜活，不困于日常的琐碎；

能为迷茫时的抉择点亮灯盏，带来智慧的启发；

更能让心底的浩然之气，在字里行间慢慢沉淀、生长。

每一次指尖掠过书页，都不是简单的翻阅，而是向着新世界的一次轻盈探索；

每一本打动人心的好书，也从不是“一次性读物”，它会悄悄重塑我们的精神宇宙，甚至在往后的岁月里，悄悄影响人生的方向。

今天，我们想把这份“读书的力量”再传递得远一点——

特别邀请“一站式”学生社区育人导师代表，打开他们的私人书橱，把那些曾陪伴自己成长、给予过温暖与力量的“私藏书单”，分享给正在读书路上的你。

01.《要有光》

推荐书目

《要有光》

作者：梁 鸿

出版社：中信出版社

推荐人

丁 晨

洛阳理工学院王城校区

“一站式”学生社区主任

推荐理由：

同学们，我想向你们推荐一本能带来内心力量的书——《要有光》。在这个信息爆炸、充满不确定性的时代，我们时常会感到迷茫、焦虑，仿佛在迷雾中穿行。而这本书，恰如一束穿透阴霾的指引之光。

阅读《要有光》，你将能从中获得：

内心的定力与清醒：这本书并非空洞的安慰，而是通过深刻的故事与哲思，引导你审视自我与外界的关系。它能帮助你厘清纷乱的思绪，在浮躁的环境中，建立起坚固的内心秩序，找到自己的节奏和方向。

面对困境的勇气：书中探讨了如何在苦难、挫折与黑暗中，依然保有希望。它将让你深刻理解，“光”并非来自外界，而是源于我们内心的选择、坚韧与不放弃的信念。这种勇气，将是你们未来面对任何挑战时最宝贵的财富。

一种积极的生存哲学：“要有光”不仅是一句口号，更是一种主动创造意义的人生态度。这本书会激励你不再被动等待，而是主动去思考、去行动、去成为那个能照亮自己，甚至温暖他人的人。

总之，《要有光》是一份珍贵的精神养料。它不能直接给你答案，但能赋予你寻找答案的智慧和力量。愿你们都能翻开它，点燃自己心中的那束光，照亮前行的道路。

02.《认知觉醒》

推荐书目

《认知觉醒》

作者：周 岭

出版社：人民文学出版社

推荐人

麻 琳

致实社区材料科学与工程学院学生工作办公室主任

推荐理由：

“恐惧欺软怕硬，正视它便原形毕露”。这本书深刻揭示了人类认知的奥秘，为我们提供了从混沌到清醒、从迷茫到坚定的成长路径。书中推荐“人生五件套”——早冥读写跑，恰好聚焦了我们当下的生活方式，可以让人放下焦虑、内观自己，专注当下、不问西东。以运动救赎身体，以阅读救赎灵魂。

这本书我称其为普通人的“抗焦虑搭子”，我们常常会陷入“间歇性努力，持续性迷茫”的状态，陷入想努力却没方向、有时间却不会用的人生困境。如果你和我一样，那这是一本非常适合静下心阅读的书，它带我重新思考焦虑的本质，了解到成长的过程就是在舒适区的边缘反复试探、拉伸练习，知而后行是喂给情绪脑的一颗糖果，让我们不断提升，并乐此不疲。

03. 《追风筝的人》

推荐书目

《追风筝的人》

作者：卡勒德·胡塞尼

出版社：上海人民出版社

推荐人

员 星

致实社区材料科学与工程学院

心理健康教育办公室副主任

推荐理由：

《追风筝的人》清新自然，以写实的笔法，诉说着温情与残酷，美丽与苦难，它不仅仅展示了一个人的心灵成长史，也展示了一个民族的灵魂史，一个国家的苦难史。风筝是该书的灵魂，虽然只在小说的两个地方出现，却蕴含了丰富的意象，风筝可以是爱情、亲情、友情，更是作者对未来希望的象征。小说的精妙之处在于跳出了一般个人与社会前台背景的关系，跳出了人和社会那种互相影响的从属关系，儿子与父亲、人和祖国就像风筝那样，互相挣脱又互相纠缠，逃不出宿命的天空。

04.《毛泽东诗词鉴赏》

推荐书目

《毛泽东诗词鉴赏》

作者：田秉锷

出版社：上海三联书店

推荐人

宋泽瑢

致实社区材料科学与工程学院

思想政治辅导员

推荐理由：

我推荐《毛泽东诗词鉴赏》，因为它既是文学瑰宝，更是精神富矿。这些大多在马背上吟成的诗词，记录着中国革命的壮阔历程，将古典诗词的韵律美与革命实践的厚重感完美融合，是“诗史合一”的经典范本。读之既能感受“层林尽染，百舸争流”的文学意境，更能触摸历史的温度。

学生能从中收获三重力量：一是凌云壮志，从“问苍茫大地，谁主沉浮”中汲取青春担当的豪情；二是坚韧意志，从“红军不怕远征难”体会不畏艰险的品格，从“战地黄花分外香”感悟困境中的乐观；三是为民情怀，从“春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧”读懂以人民为中心的初心。这些精神养分，能为成长注入持久动力，真正实现“腹有诗书气自华”。

05. 《平凡的世界》

推荐书目

《平凡的世界》

作者：路 遥

出版社：北京十月文艺出版社

推荐人

石冬雷

致实社区材料科学与工程学院

思想政治辅导员

推荐理由：

《平凡的世界》之所以值得推荐，是因为没有悬浮的英雄叙事，而是用细腻笔触描摹普通人的挣扎与坚守——少安顶着压力办砖厂改善生活，少平拒绝安于现状、在读书与闯荡中追寻精神富足，以黄土高原为背景，讲述孙少安、孙少平兄弟在改革开放初期，于贫困与挫折中坚守理想、奋力突围的故事，这些故事让每个读者都能看见自己或身边人的影子，明白“平凡”从不是平庸的代名词。

对同学们而言，这本书更是成长的“精神养分”：它能让人懂得直面困境——书中人物面对贫穷、失恋、事业失败时的不放弃，会教会学生以坚韧心态应对学业压力与生活难题；它能拓宽人生视野——从乡村到城市，从土地到精神世界，书中展现的不同选择与人生，会启发学生思考未来的方向；更重要的是，它能传递“向上的力量”，让我们明白：哪怕身处平凡，只要心怀热爱、踏实前行，就能在自己的世界里活出价值。

感谢各位育人导师的诚意书单分享——每一本推荐，都藏着对成长的温柔助力。

同学们，现在就去解锁这份“私藏”吧～或许下一次翻开书页时，就能遇见照亮心境的新力量。

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截止2025年11月10日12:00

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将获得本期导师推荐的图书盲盒一份

（一审：吕梦菲    二审：员星    三审：陈超）