心理健康教育宣传月|“5.25当我开始爱自己”爱的储蓄活动

为缓解同学们的心理压力，让同学们开始学会悦纳自我，充盈力量，材料科学与工程学院团委心理部于5月25日15：00-18：00在致实书院悦心坊开展“5.25当我开始爱自己”爱的储蓄活动。

活动期间，同学们来到致实书院悦心坊，心理部同学给大家介绍活动内容并给每人分发一张“当我开始爱自己”问卷，该问卷分为三个部分。第一部分是“爱自己的五十件小事”。例如：开怀大笑一次、给自己一个拥抱等等；第二部分是“爱自己账户”。

活动过程中，同学们根据自身情况，找出最近做过的爱自己的小事，在金额中填入自己一个月内发生的频率，频率最高的写10，最低的写0，存入爱自己的账户中；最后同学们在第三部分“五感法爱自己”。通过自己的感观更真实直观地认识自己，评价自己。活动结束后，同学们互相交流并合影留念，活动圆满结束。

喜剧大师查理·卓别林曾说过：“当我开始真正爱自己，我明白我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为‘心的智慧’。”通过本次活动，让同学们深刻感悟这种“心的智慧”。生活点滴温暖，都值得去热爱，停止自责，停止自我恐惧，耐心呵护自己，赞美自己，从现在开始爱自己。