为进一步贯彻落实教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生掌握宿舍相处的边界管理与情感连接技巧，营造和谐温暖的学习和生活氛围，根据学校工作安排，我院于2026年3月27日19:00组织学生观看“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题心理健康公开课。

本次公开课以“边界与连接”为核心，围绕认知边界、学会共情、温暖共建三个板块，通过真实采访、情景再现、现场互动等方式，讲解宿舍相处规则、化解交往矛盾、传授沟通方式，帮助同学们处理好生活摩擦与情感隔阂，让寝室成为彼此陪伴、共同成长的心灵家园。

以下是三位同学观看此次公开课后的感悟：

B24011006王梦琳:

观看本次心理健康公开课后，我对人际交往中的边界感有了深刻理解。大学集体生活中，室友相处、同学交往难免产生摩擦，很多矛盾都源于边界意识模糊。

边界不仅是物理空间，更是时间、情绪与心理上的尊重。一味妥协委屈自己，或随意打扰他人，都会破坏人际关系。清晰的边界不是疏远，而是互相尊重、彼此体谅，让相处更舒适自在。

作为大学生，我将在今后的生活中把握好相处分寸，既坚定守护自身边界，也尊重他人空间，学会合理表达需求，营造和谐融洽的校园人际关系，以健康心态面对学习与生活。

B25010502庞雅如:

作为班级心理委员，聆听本次心理健康公开课之后，我对人际边界有了更为深刻且全新认知：边界并非冷漠疏远，而是人际关系里温柔而坚定的底线。生活中多数人际矛盾与情绪内耗，往往源于我们既不懂守护自我边界，又忽视他人的独处空间与心理分寸。课程让我明白：清晰表达自身真实需求、温和坚定地拒绝不合理要求，是守护自我情绪、保持内心平和的关键；同时尊重他人隐私与选择，不随意干涉他人生活，才能让彼此的相处舒适长久。

今后，我不仅会树立健康的边界意识，调节好自身心态，也会在班级工作中主动分享边界相处小知识，细心留意同学相处中的情绪困扰，耐心陪伴、温柔关怀，助力营造彼此尊重，温暖和睦的班级氛围。

B25010626张育硕:

参加完这次心理公开课，我收获特别多，也解开了平时和室友相处时的不少小困惑，以前和室友住在一起，我总把握不好相处的尺度，要么一味迁就别人，委屈自己，要么只顾着自己，忽略他人的感受。听完这次课程我才明白，宿舍相处最重要的就是找到平衡，既要顾及别人，也要守住自己的感受。和室友相处要懂得把握边界感，也要学会包容和沟通。之前遇到不合心意的事，我总是憋在心里，要么自己暗自委屈，要么心里悄悄生气，从来不敢主动跟室友好好说一说。现在才知道，很多矛盾都是因为不沟通造成的，大家都不说自己的想法，误会和隔阂就越来越多。

经过这次公开课我也懂得了宿舍是我们大学期间朝夕相处的小家，难免会有小摩擦。往后和室友相处，我会多一份理解，多一点坦诚沟通，既尊重他人，也善待自己，好好维护我们的宿舍关系，和室友一起开开心心度过大学的生活。

本次公开课聚焦大学生日常相处中的困惑与需求，将专业心理知识转化为实用成长指南。帮助同学们学会如何保持边界感、真诚沟通，在包容与理解中建立舒适融洽的宿舍关系，以健康积极的心态拥抱校园生活。

（一审：吕梦菲    二审：员星    三审：陈超）