为帮助同学们缓解学习压力，引导大家觉察、接纳自身情绪。生命科学与健康工程学院团委学生会心理部于2026年10月31日在致实社区致实书屋功能室举办“心光绘语・与情绪相逢”绘画主题心理团体辅导活动。

活动伊始，主持人向参与同学介绍本次活动规则。涂鸦创作不设技法要求、无评判标准、不评定等级，同学们可依托线条、色块自由表达个人心境；交流发言环节同样轻松开放，大家自愿匿名分享心境与感悟，也可选择倾听与欣赏。宽松包容的规则，打消了同学们的顾虑，大家陆续拿起画笔投入创作。

在20分钟情绪涂鸦创作环节，同学们沉浸于自由创作之中。有的以暖色铺陈画面，有的以线条反复描摹心绪，有的以简单色块传递感受。同学们在便签上写下自我寄语，粘贴于画作之上，留存属于自己的心理独白。

创作完成后，活动进入匿名自愿分享环节。参与同学自主展示作品，分享画面承载的内心感受，现场同学认真倾听。有同学表示，创作时未曾刻意构思，完成后才读懂自己内心的情绪。在温和包容的氛围里，同学们的情绪得以表达、被理解接纳。

活动最后，主持人进行总结，向大家传递“情绪无好坏之分，觉察情绪、善待自我即是自我关怀”的理念。本次活动让同学们在自由创作中舒缓压力、沉淀内心，在交流互动中感受包容与温暖，进一步增强了主动关注心理健康、关爱自我的意识。

下一步，学院将持续策划形式丰富、温暖走心的心理健康主题活动，常态化做好学生心理关怀服务，持续守护同学们心理健康，陪伴学子悦纳自我、向阳成长。

（一审：孟原  二审：陈伟锋  三审：杨勇）