期末周的图书馆

空气里弥漫着专注与热忱

每个人都在拼命冲刺

小狸认为

真正的复习是一次文火慢炖

像煲一碗好粥

米要选 火要稳 心要静

这个冬天让我们用耐心与智慧

煲一碗踏实温暖的期末“粥”

01

选好米：理清复习头绪

期末周最忌慌乱

不妨提前熬一个清晰的规划粥底

拿出日历

圈出各科考试日期

标记每日任务

合理安排复习内容

恰到好处的规划能让复习事半功倍

02

配好料：搭建知识的层次

连续几个小时盯着书本

注意力容易涣散

试试“番茄工作法”

专注25分钟后，短暂休息5分钟

放下书本

站起来走走

看看窗外绿意

或者听听轻音乐

短暂的停顿是为了更好地继续。

03

掌握火：找到自己的节奏

熬夜复习常见

但效率未必高

与其喝下一杯杯咖啡硬撑

不如试试更健康的“清醒料”

做几分钟伸展运动深呼吸几下

午后小憩15-20分钟

放松身心

让大脑重启

保证睡眠质量

才是持久战的利器

04

耐心等：相信时间的力量

期末不是孤军奋战

找个志同道合的学习伙伴

互问问题分享笔记

一起吐槽难点

互相打气

复习的压力会减轻不少

期末周的“粥”已煲好

愿你细细品尝

它不是速食快餐

而是用心熬制的成长滋味

小狸祝大家期末顺利

不骄不躁

温暖过关!

一审：费艺柏；二审：李凌鹏；三审：袁博