为提升致新社区人文与社会科学学院心理委员的专业素养，促进心理委员在日常生活中为同学们纾解心理内耗问题，帮助同学们树立积极的心理健康意识，致新社区人文与社会科学学院团委心理部于2024年11月23日16点在致新社区二楼举行了“心理科普之拒绝内耗”心理团辅活动，人文与社会科学学院2024级全体心理委员参与。

活动开始，主讲人通过举例引出“精神内耗”这一心理现象并对其加以阐释，而后引导大家共同讨论精神内耗的表现与应对措施。

经过十分钟讨论，大家对精神内耗有了更深刻的理解。在分享环节中，大家踊跃发言，针对精神内耗的表现与应对方法进行了交流与学习整理，学会了如何高效管理个人心理状况、减少无谓的能量消耗，从而以更加积极乐观的心态面对大学生活。